Bài luyện dịch số 12: 最好 的医生是自己

 

最好 的医生是自己

我听一位医生说过一句话：“最好 的医生是自己，最好的药是时间，最 好的运动是散步。”前两条我理解得不 深，最后一条我完全同意。散步是生活 中最简单的锻炼方法，既可以活动身 体，又可以减肥，而且不会像跑步那样 辛苦。

晚饭后，一家人一起出去散散步，是一件很幸福的事情。肚子吃饱了需要活动，家人忙了一天需要交流，夫 妻说说一天的工作能加深感情，听孩子 谈谈学校里有意思的事，一天的烦恼就 都跑掉了。

Wǒ tīng yí wèi yīshēng shuō guò yí jù huà:“Zuì hǎo de yīshēng shì zìjǐ, zuì hǎo de yào shì shíjiān, zuì hǎo de yùndòng shì sànbù.” Qián liǎng tiáo wǒ lǐjiě dé bù shēn, zuìhòu yìtiáo wǒ wánquán tóngyì. Sànbù shì shēnghuó zhōng zuì jiǎndān de duànliàn fāngfǎ, jì kěyǐ huódòng shēntǐ, yòu kěyǐ jiǎnféi, érqiě bú huì xiàng pǎobù nàyàng xīnkǔ.

Wǎnfàn hòu, yì jiārén yìqǐ chūqù sàn sànbù, shì yí jiàn hěn xìngfú de shìqíng. Dùzi chī bǎo le xūyào huódòng, jiā rén máng le yìtiān xūyào jiāoliú, fūqī shuō shuō yìtiān de gōngzuò néng jiāshēn gǎnqíng, tīng háizi tántan xuéxiào li yǒuyìsi de shì, yìtiān de fánnǎo jiù dōu pǎo diào le.

Bản dịch:

Tôi từng nghe một vị bác sĩ nói rằng: “bác sĩ tốt nhất chính là bản thân mình, liều thuốc tốt nhất là thời gian, môn thể thao tốt nhất là đi tản bộ”. Hai điều phía trước tôi hiểu không được sâu lắm, nhưng điều cuối cùng tôi hoàn toàn đồng ý. Đi tản bộ là phương pháp rèn luyện đơn giản nhất trong đời sống, vừa có thể vận động cơ thể, vừa có thể giảm béo, hơn nữa không vất vả như là môn chạy bộ.

Sau bữa tối, cả gia đình cùng nhau ra ngoài đi tản bộ, là một việc rất hạnh phúc. Bụng ăn no cần vận động, thành viên trong gia đình bận rộn cả ngày cần trò truyện giao lưu, vợ chồng chia sẻ về công việc một ngày có thể bồi đắp tình cảm, nghe con cái nói về những việc thú vị ở trường học, phiền não của một ngày đều sẽ biến mất.

* Hi vọng những chia sẻ của mình có thể giúp ích được phần nào cho các bạn trong quá trình học tiếng Hán. Có thắc mắc gì các bạn có thể để lại bình luận phía dưới bài nhé. 谢谢！